Top 3 rady, dzięki którym Wasza cera będzie promienna
Cera promienna i o ładnym kolorycie, bez widocznych niedoskonałości i podrażnień to marzenie wielu osób. Niestety czynniki zewnętrzne, stres, niewłaściwa dieta, ale i zaniedbania kosmetyczne prowadzą do tego, że jesteśmy dalecy od tego, by określić naszą cerę mianem świeżej i pełnej blasku. Poznajcie zatem top 3 rady, dzięki którym Wasza cera będzie promienna. Przedstawimy również te uniwersalne, którymi na pewno warto się kierować.
Uniwersalne rady dla uzyskania promiennej cery: pamiętaj o jakości snu, diecie i aktywności!
Na wygląd naszej cery wpływa nasz tryb i styl życia i to fakt niezaprzeczalny. Jeśli zaniedbujesz codzienną pielęgnację i chodzisz spać bez oczyszczania cery albo zarywasz noce na pracę czy po prostu masz trudności ze snem, to niestety odbija się to na wyglądzie Twojej skóry. Musisz koniecznie zadbać o swój sen, który stanowi regenerację dla całego organizmu. Żadne diety i kosmetyki nie są w stanie pomóc Twojej skórze jeśli nie wysypiasz się regularnie i cierpisz na permanentny deficyt snu. Spójrz na swoje zwyczaje przed snem i harmonogram dnia. Czy możesz inaczej rozplanować swój dzień czy zmienić swoje nawyki, by mieć więcej czasu na sen albo przynajmniej łatwiej zasypiać i zadbać o efektywny sen? Ważne jest by się odpowiednio wyciszyć, istotne by 2-3 godziny przed snem nie jeść już posiłków. Nie należy również oglądać przed snem telewizji czy bawić się telefonem, bo światło niebieskie emitowane przez urządzenia pobudza nasz mózg. Postaw na zajęcia wyciszające na 2 godziny przed snem, np. posłuchaj relaksującej muzyki. Na pewno ważna jest też dieta. Zadbaj by Twoje posiłki nie były ciężkostrawne, co dotyczy przede wszystkim ostatniego posiłku w ciągu dnia, choć generalnie zbyt ciężkiego jedzenia należy unikać. Zbilansuj swoją dietę i pamiętaj, że każdy posiłek musi być pełny witamin i składników odżywczych, zawierać warzywa lub owoce. Mięso nie powinno być głównym składnikiem Twojej diety. Jest ciężkostrawne i jeśli jesz karczek albo kiełbasę późno wieczorem, to nie dziw się, że masz kłopoty z zasypianiem, a Twoja skóra wydziela nadmiar sebum. Ważna jest też aktywność fizyczna, która wpływa na Twoje samopoczucie, ale i poprawia krążenie, które także wpływa na wygląd Twojej skóry i choćby efektywniejsze dostarczanie do niej składników odżywczych. Pamiętaj też o piciu odpowiedniej ilości wody. Skóra odwodniona jest szara i pozbawiona blasku. Picie 2 litrów wody dziennie to podstawa!
Po pierwsze: gruntowne oczyszczanie
Czas na nasze top 3 i zaczniemy od oczyszczania. Otóż oczyszczanie skóry ma niebagatelne znaczenie. Dzięki niemu możemy pozbyć się zanieczyszczeń, drobnoustrojów, ale i martwego naskórka. Twarz trzeba myć przynajmniej dwa razy dziennie w całości – rano i wieczorem. W ten sposób możemy zapewnić jej pierwszą porcję nawilżenia i usunięcie zanieczyszczeń. Kolejną porcję nawilżenia zapewnią oczywiście kosmetyki do twarzy dla mężczyzny. Warto postawić choćby na żel do mycia twarzy z delikatnym peelingiem, który można stosować na co dzień.
Po drugie: precyzyjne golenie z zastosowaniem odpowiednich kosmetyków i akcesoriów
Oczywiście na promienny wygląd męskiej skóry wpływa również dokładne usunięcie niechcianego zarostu, co dotyczy zarówno tych którzy preferują brody, jak i tych którzy wolą gładką skórę pozbawioną zarostu. Kosmetyki do twarzy dla mężczyzny zmiękczające zarost ułatwiają jego usunięcie. Warto postawić na pianki albo kremy do golenia renomowanych producentów kosmetyków męskich. Oczywiście niezbędne są również wysokiej jakości ostrza, które powinny być wymieniane po 3-5 zabiegach golenia w przypadku maszynek do golenia na żyletki. Oczywiście należy zadbać również o kosmetyki łagodzące takie jak balsamy po goleniu. To jednak nie wszystko, bowiem trzeba zabezpieczyć także skórę przed szkodliwym wpływem promieniowania UV.
Po trzecie: gruntowne nawilżanie, czyli kremy męskie z filtrem UV
Ostatnią kwestią, na którą chcemy zwrócić uwagę jest nawilżanie. Nie jest możliwe uzyskanie wyglądu promiennej cery bez jej odpowiedniego nawilżenia. Warto sięgnąć po wysokiej jakości kosmetyki do twarzy męskiej takie jak kremy z filtrem UV. Tutaj konieczne jest zastosowanie produktów z filtrem 50+, które zapewniają najwyższy poziom ochrony. W ten sposób skóra jest nawilżona, a jednocześnie chroniona przed fotostarzeniem.
